SAYUR TAK BERGUNA? SERAT TAK PENTING? Itu dakwaan yang sedang berlegar sekarang di tik tok. Katanya sayur ada antinutrient menyebabkan zat makanan susah diserap. Serat pula kononnya tak penting untuk manusia. Kalau betul begitu, kita kena tanya: Adakah kewujudan antinutrient cukup untuk membatalkan seluruh khasiat sayur? Kalau antinutrient seperti “oxalate” ganggu penyerapan calcium… adakah manafaat […]
Penjelasan symptom anda A-Z untuk ketenangan jiwa, penilaian lanjut dan pelan pemulihan yang lebih peribadi, aturkan konsultasi Sesi Konsultasi Peribadi MBB bersama saya di MBB Diet Centre KLCC atau aplikasi zoom melalui Dietect anda
“KAU ANXIETY SEBAB JAUH DARIPADA ALLAH?” Dah solat, dah mengaji, doa dan zikir pun tak tinggal. Tapi kenapa anxiety masih datang? Lagi sedih bila ada orang yang mulut takdak insuran kata semua ni sebab iman lemah. Sampai kita mula fikir, “Allah dah tinggal aku ke?” Dalam MBB Replay ni kita bincangkan kenapa orang yang dah […]
Rasa macam bukan diri sendiri, rasa macam mimpi, terus fikir macam-macam. Dari anxiety jadi panic. Relax, na Dalam MBB Replay ni, saya kupas rasa blank, lost dan macam bukan diri sendiri, rasa macam mimpi—serta kaitannya dengan anxiety. Sebelum percaya dengan diri yang tengah kelam kabut duk google tue kan, luang masa sat, tengok sampai habis. […]
Nak baik GGA 100% semua family tahu kena bersenam. Tapi macam mana cara dia? Apa tanda tanda yang badan dah ready nak bersenam? Kalau trigger nak masa bersenam nak buat apa? Wajib tengok na video nie sebab silap bersenam boleh jadi “kain buruk” nanti.
SAKIT DARI PINGGANG SAMPAI KE KAKI SCIATICA KE? Bagi family MBB, simptom sakit di bahagian pinggang, turun ke kelangkang, peha dan betis selalu disalah anggap sebagai Sciatica. Perlu faham, walaupon simptomnya seakan sama, ianya bukan Sciatica. CORAK SCIATICA YANG DIALAMI OLEH GGA. Perut tak selesa, sembelit. ↓ Kelangkang, sekitar pinggang sakit ↓ Depan paha atau […]
Assalamualaikum dan salam sejahtera family MBB Hari hari sakit lain lain. Pagi sakit dada, petang anxiety, esok tekak terlekat, tulat sakit belakang… KENAPA SIMPTOM GGA BOLEH UBAH-UBAH? Ajaibkan family MBB. Saya dan Dr Ad jelaskan isu nie dalam video kali ini yer. https://youtu.be/6GxB8HAdZYs DULU 5 MINIT JALAN DAH PENING… SEKARANG NAK TARGET 30 MINIT […]
“Kesian anak-anak saya, saya seolah olah hilang beberapa bulan” Update MBB kali ini adalah dari Puan Farhana yang sebelum ini seorang yang “happy go lucky” bertukar menjadi seorang kerap sedih, hiba dan nak menangis tanpa sebab yang jelas terutama di waktu petang. Isu ini menyebabkan anak anak terabai beberapa bulan. Pasti family MBB pernah melalui […]
Update MBB hari ini adalah berkenaan dengan isu GGA, cepat penat dan pening bila berjalan. Saya dah jumpa ramai pesakit GGA yang disalah faham dalam hal ini. Bila mereka 5 minit jalan pun pening, cepat rasa nak berhenti, atau buat aktiviti ringan pun rasa badan nak collapse, ramai orang ingat mereka malas, kurang stamina atau […]
Update hari ini memang terlampau banyak untuk sekali hadap yer. Ini adalah hail kerja saya, pengalaman dan data family MBB yang dikumpul selama 9 tahun mengenai GGA. Ini adalah framework MBB untuk faham dan pulihkan GGA. Kita tidak lagi mahu tengok simptom satu-satu — gastrik lain, GERD lain, anxiety lain, melayang lain, nafas tak puas […]
